養生心得草
關寛

−−
【テキスト中に現れる記号について】

《》：ルビ
（例）毎日《まいにち》

｜：ルビの付く文字列の始まりを特定する記号
（例）六｜時《じ》

［＃］：入力者注　主に外字の説明や、傍点の位置の指定
（例）［＃ここから９字下げ］

／＼：二倍の踊り字（「く」を縦に長くしたような形の繰り返し記号）
（例）少々《せう／＼》
−−

［＃ここから９字下げ］
┌明治八年四月徳島新聞第七號の附録として┐
└世人に頒ちしものなり　　　　　　　　　┘
［＃ここで字下げ終わり］

［＃ここから改行天付き、折り返して２字下げ］
第一　毎日《まいにち》六｜時《じ》に起《お》き、寢衣《ねまき》を着替《きか》へ、蒲團《ふとん》の塵《ちり》を拂《はら》ひ、寢間《ねま》其外《そのほか》居間《ゐま》を掃除《さうじ》し、身體《しんたい》を十分《じふぶん》安靜《しづか》にして、朝飯《あさはん》を食《しよく》する事《こと》。
第二　毎日《まいにち》の食餌《しよくじ》は三度《さんど》を限《かぎ》り、分量《ぶんりやう》を定《さだ》む可《べ》し。夜中《やちゆう》に飮食《いんしよく》せざるを最《もつと》もよ
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